これ

最近の天気はずっと不穏なので
公園でこれをやります。なんの名前だっけ日本語...

とりあえず１日2000歩をやります。

山登りと比べて運動量は少ないけど手軽く毎日いけるし
体がたくさん動くわりに疲れない、とりあえずプチブーム。

そして睡眠時間は調整してなんとか朝に目覚めるようになった。
これで調子がちょっと良くなる気がする。

続けるといいな。