積極的に休みを

 今日は意識的に「リラックス」を取る。

疲れたらや不調を感じたら血圧を測って
130超えなら即休憩。

なので今日の仕事、ペースは遅い。
２時間くらいしか描いてなかった。でも代わりに体調は結構に楽。

......でもダメだった
夜中に眠らないゴロゴロするうちに血圧が１４０まで上がったので
血圧薬と動悸薬を飲みました。

そして４時辺りやっと寝れるようになった。
起きると午後２時になった。

何なんだよ最近。すごく面倒臭い。