頻度

 ちょっと2020年、１年前に抗不安剤を飲む頻度を調べてみた。

10/5
10/8
10/13
10/15
10/18
10/23
10/27
10/30

......１ヶ月８回か。
頻度はほぼ今と同じ、週２回なので
今は毎回半錠を飲むから、ざっくり計算すれば剤量は半分。

この数字を見る限り、別に悪化しているわけでもなさそうだ...
まあその頃は今より忙しいから、これくらいは合理的。

ジムによく行った頃だから
結局不安障害に運動は改善する....でも見えないよな。

一体どうすればいいだろうコリャ。