ネガティブと付き合い

ネガティブな気持ちになるな、
常のポジティブな気持ちになるのは不可能、
そしてそんなの必要もない。

ネガティブ感情を適量で妥当な方向に使うのが大事。

だからと言って、適量はいいとして
妥当な方向は何だろう。

漫画を描く時になら簡単
ネガティブな感情で燃料としてブチ込めればいい。

でもそれ以外の場合
やっぱり「正しいの悩み方」が欲しいなぁ。
あれ難しい。良い批判と同じ。

ネガティブになったらどうすればいいだろう

寝るや出かけて、強制切り替え

感情論より客観視、悩むに距離を開いて

思い切り感情的になって、日記とかで発散する

悩む時間を決めて、１日１時間だけ悩む


資料をたくさん調べて、人と喋って
『他の視点』で視野を広げ

今日の例なら
『なぜ他人のことを羨ましむ？』という疑問から
「パークアヴェニューの妻たち」という本を思い出して
再思考になりました

WIKIのようにリンク先の項目にどんどん行って
いつのまに大きな範囲、いろんな角度を思考できるようになる。

この方法は自分にとって一番いいかもしれない。
気を紛らわす、新しい知識を勉強できる、
意外なネタを拾える 。


あと、noteの文章は地味に良いものが多いですね
文字版のpinterestと思った

よく考えたら、最近は
「描く時間」より「読む時間」が多い気がする。

描きたくない時間は多少に出てくるし、
描きたいでも疲れる時間もあるから

でも「読みたくない」「読む気力がない」
までになるのが相当に珍しいから。
『情報を拾う』のが本当に
「好き」を超えて「呼吸」になっていそう...

まあネットサーフィンはやりすぎると時間の無駄になるから
使うタイミングも考えうものと思う